產後媽媽入坑分享，採用肌力塑增肌減脂

詹先生一個半月，大肚腩變小肚腩

2023-08-09

Published by A2be5user on 2023-08-07

產後媽媽入坑分享

當媽的人都知道，一般老百姓的產後人生就是帶孩子、吃喝拉撒是奢侈、不能睡、沒自己的時間，身材走樣也無能為力，你就是一塊會呼吸的肉而已，那些身材恢復極快、一下就變苗條的情節，只有新聞娛樂版看得到而已QQ 我本身是兩個孩子的媽，回到職場上班也好一陣子了不是不運動，就算運動也是有一搭沒一搭，最後就荒廢了，當過媽的人一定知道，很多時候身不由己，最近看著肚子上的肉，穿衣服也沒信心，決定問問家裡附近診所有什麼快速又方便的辦法，抱著姑且一試的心態體驗了增肌減脂的體雕~肌力塑，沒想到真的喚醒我的肌肉也喚醒我的信心！讓產後的我原本做一個仰臥起坐都是個奢侈，現在卻可以得心應手的做！我的身高165公分，在做肌力塑前體重是52.8公斤

——–以下是做之前的照片——–

─ 照片為患者本人實際案例。依據個人條件客製化所規劃之療程，需求應經過專業醫師評估，效果因人而異，敬請了解。─

做之前診所問我要不要拍照記錄一下，原本我還想說不要因為根本不想留著自己這模樣，後來老公也說拍一下啊～至少要知道有沒有白花錢，然後我就妥協了（當媽後說到錢都很敏感）

——–做肌力塑的頻率、術後保養——-

『療程』我每週做2-3次肌力塑，每次做都30分鐘，持續做了三週，第二次做完我就覺得核心明顯變有力氣，第三次就開始有淺淺的線條。
『飲食』我有多吃雞肉、蔬菜、雞蛋，但有時候需要療癒紓壓時，還是會在晚上十點後吃巧克力、餅乾，其實我也沒有少吃，就是正常吃但多吃蛋白質。
『作息』我大概都十一點睡，然後早上七點起床弄小孩+準備上班。